przepis-na-zimowa-herbate
herbata z cytryną

Okres jesienno-zimowy to czas, który większość z nas woli spędzać pod ciepłym kocem niż na zewnętrz. Podczas mroźnych dni powinniśmy również szczególnie pamiętać o dbaniu o odporność. Jednym z naturalnych sposobów na umilenie sobie tego czasu, rozgrzanie się, a także dostarczenie wielu niezbędnych witamin jest spożywanie gorącej zimowej herbaty. Dowiedz się, jak ją przyrządzić.

Rozgrzewająca herbata – co można do niej dodać?

Herbata to napój, który może okazać się niemal zbawienny w przypadku przemarznięcia. Doskonale rozgrzewa i sprawia, że od razu czujesz się lepiej. Czarną herbatę warto doprawić aromatycznymi dodatkami, które nie tylko nadadzą jej niepowtarzalnego smaku, ale przede wszystkim pozytywnie wpłyną na zdrowie.

Czarna herbata doskonale komponuje się z przyprawami takimi jak cynamon, goździki i imbir. Dzięki nim herbaciany napar staje się jeszcze bardziej rozgrzewający. Do herbaty warto dodać także cytrusy. Są one niezwykle aromatyczne i stanowią cenne źródło witaminy C. Można wykorzystać zarówno świeże cytryny czy pomarańcze, jak i np. ich wysuszoną skórkę.

Osobom, które lubią herbatę słodką poleca się posłodzenie jej miodem bądź słodkimi sokiem z malin.

Herbata zimowa – przepis

Do przyrządzenia rozgrzewającej herbaty zimowej potrzebować będziesz:

  • 250 ml zaparzonej, gorącej czarnej herbaty,
  • 2 plasterki świeżego korzenia imbiru,
  • laska cynamonu,
  • 3 goździki,
  • plaster pomarańczy,
  • plaster cytryny,
  • Opcjonalnie: miód, sok malinowy.

Do kubka należy wsypać czarną herbatę wraz z 2 plasterkami imbiru, goździkami i laską cynamonu. Zalać całość wrzącą wodą i odczekać 3-4 minuty, aby herbata dobrze się zaparzyła. Następnie należy dodać do niej plaster pomarańczy i cytryny. Po kilku minutach można posłodzić herbatę łyżeczką miodu bądź dodać do niej odrobinę soku malinowego.

Jeżeli zależy Ci na dodatkowym wzbogaceniu smaku herbaty, możesz dodać do niej suszoną żurawinę, suszone jabłko bądź gruszkę.

Smacznego!

Related Posts

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Required fields are marked *