Spis treści
Gotowe produkty spożywcze dla dzieci są bardzo wygodne w użyciu i ułatwiają życie wielu zapracowanym rodzicom. Trzeba jednak na nie mocno uważać – czasami lepiej będzie podać maluchowi zwykłe jabłko z dodatkiem paru orzeszków niż zapychać jego mały żołądek cukrową kaszką. Na zakupach zawsze trzeba czytać składy i uważać na to, co wkłada się do koszyka – niektóre popularne produkty najlepiej omijać szerokim łukiem ze względu na liczne substancje słodzące czy barwniki. Na co zwracać szczególną uwagę wybierając żywność dla malucha?
Deserki jogurtowe
Kolorowe opakowania i urocze ilustracje skutecznie zachęcają do zakupu. Zazwyczaj pudełeczka są jasne, kojarzą się z czymś zdrowym i bezpiecznym, a przy tym zdobią je wizerunku uśmiechniętych bobasów, które właśnie zajadają się deserkiem. Prawda jest jednak taka, że większość gotowych deserów dla niemowląt to nic więcej niż krzywdzący marketing. Produkty tylko udają naturalne i wartościowe jogurty, a w rzeczywistości są jedynie słodką masą pozbawioną zdrowych bakterii probiotycznych. Ilość cukru zawarta w tego typu przekąskach nie będzie korzystna dla małego brzuszka. Zamiast kupować gotową słodkość, przygotuj dziecku szybki domowy deser. Wymieszaj jogurt naturalny ze świeżymi owocami, np. jabłkami. Taka opcja będzie tańsza, smaczniejsza i przede wszystkim zdrowsza.
Dziecięce paróweczki
Parówki to często typowe produkty dla dzieci. Maluchy przepadają za nimi, szczególnie z dodatkiem słodkiego ketchupu i świeżym pieczywem. Nie wszystkie parówki są złe, trzeba jednak uważać na ich składy i zwracać uwagę na to, by były one zrobione z jak największej ilości mięsa (minimum to 96%) oraz nie zawierały zbędnych dodatków. Przede wszystkim warto unikać MOM-u, czyli mięsa oddzielanego mechanicznie, będącego zbiorem wszelkich resztek, skór, pazurów i ogonów. Niestety najgorszym składem wśród tej grupy produktów wykazują się zwykle właśnie parówki dedykowane dzieciom. Jeżeli maluch ma na nie ochotę, lepiej zaproponować mu coś “dla dorosłych”. Oczywiście upewniając się wcześniej, że wybrana parówka rzeczywiście ma dobry skład i została wykonana z prawdziwego mięsa, a nie z MOM-u.
Wody smakowe dla dzieci
Tutaj również trzeba uważać – smakowe wody mogą mieć zarówno bardzo dobre, jak i bardzo złe składy. Te oparte na naturalnych składnikach będą odpowiednie dla dzieci. Lepiej unikać jednak napojów zawierających sztuczne dodatki – większość z nich będzie zawierała pełno cukrów, aromatów, konserwantów i barwników. Wysokiej jakości woda smakowa powstaje ze zwykłej wody z domieszką naturalnego aromatu albo minimalnej ilości syropu owocowego lub soku. Ten, kto nie ma czasu na to, by zajmować się gotowaniem, może oczywiście sięgać po różne gotowe produkty spożywcze dla dzieci, a w tym i gotowe smakowe wody z dobrym składem. Ich wykonanie to jednak tak naprawdę kwestia dosłownie paru minut. Zdrowy i smaczny napój można przygotować poprzez dorzucenie do wody dowolnych owoców – truskawek, malin albo nawet plasterków jabłka.
Kaszki dla dzieci
Na sam koniec został dość kontrowersyjny produkt – wciąż często wybierany przez rodziców, a nieraz wręcz uznawany za nieodłączony element diety każdego małego dziecka. Czy jednak aby na pewno maluchowi potrzebna jest chemiczna kaszka, która ma w sobie niewielki dodatek zbóż, a w rzeczywistości jest mieszanką cukrów, aromatów i co prawda owoców, ale w proszku? Oczywiście jak to już było wspomniane w kontekście parówek, niektóre gotowe produkty dla dzieci mają dobre składy, więc kaszki także da się znaleźć, ale jeśli ktoś nie chce ich szukać albo nie chce na nich przepłacać (jakościowe wyroby są jednak droższe), może po prostu wymieszać zwykłą kaszę z dodatkiem owoców albo przetworów owocowych.
Dodaj komentarz