pielegnacja-twarzy-po-zimie

Sezon zimowy jest mało korzystny dla skóry. Częsta zmiana temperatur związana z przemieszczaniem się z chłodnych do ciepłych przestrzeni, zimny wiatr, suche powietrze we wnętrzach, uboga w świeże warzywa i owoce dieta, mało ruchu na świeżym powietrzu – to negatywnie wpływa na kondycję skóry. Dowiedz się, w jaki sposób zadbać o nią po zimie i zapewnić jej powrót do równowagi i zdrowego wyglądu.

Oczyszczanie i złuszczanie skóry twarzy 

Pierwszym krokiem, jaki należy wykonać przed pojawieniem się wiosny, jest dokładna ocena kondycji stanu skóry. Zimowe warunki pogodowe nie pomagają w utrzymaniu jej prawidłowej struktury, co może oznaczać, że niezbędne będzie jej odpowiednie oczyszczenie i złuszczenie. Te dwie czynności można wykonać przy pomocy dobrej jakości kosmetyków. Nie trzeba więc inwestować w drogie zabiegi pielęgnacyjne. 

Złuszczanie to zabieg, którego głównym celem jest oczyszczenie skóry i porów, a także dokładne usunięcie martwego naskórka i pozostałości po tłustych, ciężkich kremach stosowanych zimą. Dzięki niemu skóra staje się wygładzona, a jej koloryt jest doskonale wyrównany. Do wykonania tego zabiegu przydatny jest peeling. W przypadku skóry wrażliwej lepiej wybrać enzymatyczny, który jest znacznie łagodniejszy od ziarnistego. Złuszczanie warto wykonywać maksymalnie dwa razy w tygodniu. W międzyczasie nie należy zapominać o dokładnym oczyszczaniu twarzy. Świetne produkty, które są dostosowane do każdego rodzaju skóry oraz jej potrzeb są produkowane przez VichyIch szeroka oferta pozwala na znalezienie kosmetyków zarówno do skóry twarzy, jak i ciała. Marka posiada również produkty do włosów, o które również należy zadbać po sezonie zimowym. Ich linia kosmetyków umożliwia dobranie właściwej pielęgnacji zarówno kobietom, jak i mężczyznom. 

Odpowiednie nawilżenie oraz prawidłowe odżywienie

Skóra po zimie wymaga odpowiedniego nawilżenia. Niezbyt duży dostęp do słońca sprawia, że jest ona pozbawiona blasku i energii. Do swojej kosmetyczki warto jest wprowadzić kremy nawilżająco-odżywcze, które zadbają o przywrócenie szarej skórze świeżości. Wspomniana wcześniej marka posiada w swojej ofercie również lekkie kremy, które mają w składzie kwas hialuronowy, który poza dostarczeniem niezbędnych składników odżywczych dodatkowo regeneruje skórę i chroni ją przed działaniem czynników zewnętrznych. Chcąc zapewnić sobie holistyczne zabezpieczenie, należy również zaopatrzyć się w krem z filtrem UV. Wielu specjalistów podkreśla, że jego stosowanie jest wskazane niezależnie od pory roku. Wiosną, kiedy słońca jest dość sporo, taka ochrona jest wręcz obowiązkowym elementem codziennej pielęgnacji. 

Suplementacja – moc witamin

Witaminy są idealnym sposobem na zregenerowanie się organizmu. Wybierając kosmetyki, należy zwracać uwagę na ich skład, tak aby posiadały one możliwie największą ilość potrzebnych i sprawdzonych składników. 

Świetnym sposobem na poprawę kondycji skóry po niekorzystnym sezonie jesienno-zimowym jest również odpowiednia suplementacja. Dzięki niej można nie tylko wzmocnić odporność organizmu, zmniejszyć uczucie zmęczenia i przygnębienia, ale także polepszyć koloryt i ogólny wygląd skóry. Najbardziej wskazane jest zażywanie witamin i suplementów, takich jak:

  • witamina D,
  • witamina A,
  • witaminy z grupy B,
  • żelazo,
  • magnez.

Warto wspomnieć również, że istnieją suplementy, które przeznaczone są typowo dla osób, chcących zadbać o kondycję skóry, włosów czy nawet paznokci. Nieoceniona w tym przypadku jest biotyna, która zmniejsza wypadanie włosów, a także wykazuje działanie wzmacniające. Dzięki kwasowi pantotenowemu, który jest zawarty w tej substancji włosy przestają być suche i matowe, a paznokcie stają się zdrowe i mocne. Na kondycję skóry świetnym sposobem jest regularne spożywanie oleju z wiesiołka. Jego właściwości, zawarte głównie w kwasie linolowym, pozwalają na:

  • utrzymanie prawidłowej pracy tkanek skóry,
  • nawilżanie naskórka,
  • usuwanie toksyn,
  • pobudzanie produkcji enzymu, który wspomaga leczenie trądziku,
  • walkę z przesuszeniem skóry. 

Dieta, która ma wpływ na poprawę cery

Niezależnie od tego, ile witamin i suplementów zażywa się w postaci wyrobów medycznych, należy pamiętać o zachowaniu prawidłowej, zbilansowanej diety. To, co się spożywa, ma ogromny wpływ na wygląd skóry czy włosów. Niedobór pewnych składników w jadłospisie może bowiem powodować wiele problemów skórnych. To, o czym przede wszystkim należy pamiętać, to wprowadzenie sporych ilości świeżych warzyw i owoców. Specjaliści podkreślają, że ich minimalna dawka w ciągu dnia powinna wynosić 400 g, jednak zdecydowanie lepiej kierować się zasadą im więcej, tym lepiej. Najbardziej rekomendowane są papryki, truskawki i pomarańcze, które posiadają duże ilości witaminy C oraz marchew bogata w witaminę A oraz prowitaminę. Do jadłospisu warto również wprowadzić witaminę D, na przykład w postaci śledzi, pstrąga łososiowego czy samego łososia. Odpowiednia dieta w połączeniu z suplementacją oraz prawidłową pielęgnacją pozwolą na powrót do pięknej, zdrowej cery pełnej blasku. 

Related Posts

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Required fields are marked *