Trener personalny – dlaczego warto?

Połączenie zdrowego odżywiania się i aktywności fizycznej to najlepszy przepis na dobre samopoczucie oraz osiągnięcie i utrzymanie wymarzonej sylwetki. O ile w pierwszym przypadku możemy skorzystać z pomocy dietetyka, który ułoży nas dobrze zbilansowaną dietę, o tyle w drugim, warto zainteresować się usługami jakie świadczy trener personalny. Choć treningi mogą być z powodzeniem wykonywane w zaciszu własnego domu, wiele osób nie ma wystarczającej świadomości własnego ciała i z powodu błędnej techniki ćwiczeń, mogą wyrządzić sobie krzywdę. Dlaczego jeszcze warto skorzystać z usług trenera?

W czym może pomóc nam trener personalny?

Wiele osób zmaga się z problemem braku motywacji do wykonywania ćwiczeń. W związku z tym treningi są nieregularne, a efekty znikome. Decydując się na skorzystanie z usług trenera, w praktyce zyskujemy osobistego motywatora, który będzie nie tylko na bieżąco kontrolował nasze efekty, ale również pomagał w momentach zwątpienia.

Kolejną korzyścią, o której warto wspomnieć jest możliwość pracy nad określonymi partiami ciała. Nie wszystkie osoby są w stanie samodzielnie zaplanować treningi, tak aby pozwoliły uzyskać wymarzony efekt wymodelowania sylwetki. Trener personalny posiada szeroką wiedzę nie tylko związaną z anatomią ciała, ale również najbardziej skutecznymi ćwiczeniami, dzięki czemu mamy pewność, że przy wytrwałej pracy osiągniemy upragnione rezultaty.

Dlaczego jeszcze warto skorzystać z pomocy specjalisty?

Bardzo ważną kwestią, która została już wspomniana na początku artykułu jest kontrola nad techniką wykonywania ćwiczeń. Powtarzając ruchy widziane na ekranie komputera, podczas treningów dostępnych w internecie, nie widzimy swojego ciała i w praktyce nie wiemy czy poruszamy się prawidłowo. Niestety ryzyko kontuzji w takim przypadku jest bardzo duże. Trener personalny czuwa nad tym w jaki sposób wykonujemy konkretne ruchy i razie potrzeby jest w stanie natychmiast je poprawić.

Zainteresowany? Zapraszamy na stronę: trener personalny Gdynia