Jaka pościel jest najlepsza do spania?

Sen pozwala na regenerację i wypoczynek. Jego odpowiednia ilość ma duże znaczenie dla naszego ciała. Oprócz długości snu, bardzo istotna jest także jego jakość, na którą wpływ ma ogromna ilość czynników. Jednym z nich jest odpowiednia pościel, która powinna być wykonana z naturalnej tkaniny. Chcesz dowiedzieć się jaką pościel najlepiej wybrać, aby zapewnić sobie wysokiej jakości odpoczynek? No to zaczynajmy.

Znaczenie snu dla zdrowia człowieka

Sen to proces, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W czasie odpoczynku organizm się regeneruje zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Właściwa ilość snu oraz jego wysoka jakość pozwalają na zachowanie ładnego wyglądu skóry, zwiększenie odporności, a nawet poprawienie kondycji fizycznej. Ponadto ma wpływ na koncentrację i polepszenie pamięci. Niedobór snu może powodować rozdrażnienie, zmęczenie, złe samopoczucie, a także skutecznie obniżać komfort życia.

Jak zapewnić sobie komfortowy sen?

Na jakość snu ma wpływ ogromna ilość czynników, która na pierwszą myśl może nawet nie wpaść nam do głowy. Najważniejszym jest oczywiście długość snu, co jest bezkompromisowe. Jest ona zależna przede wszystkim od wieku. Dorośli potrzebują od 7 do 9 godzin snu dziennie, by zapewnić sobie odpowiedni czas na regenerację organizmu. Oprócz ilości snu, bardzo istotne są również warunki panujące w Twojej sypialni – temperatura, wilgotność oraz pościel z naturalnej tkaniny.

Najlepsza pościel do spania

Urządzając sypialnię warto zadbać o odpowiedni design, który będzie cieszył nasze oko. Jednak aspekty wizualne to nie wszystko. Bardzo ważnym elementem wyposażenia naszej sypialni jest pościel, która ma bezpośredni kontakt ze skórą podczas snu. Powinna być ona maksymalnie wygodna, komfortowa oraz zapewniać brak podrażnień naszej skóry.

Materiał

Decydując się na pościel należy przede wszystkim skupić się na materiale, z jakiego została zrobiona. Jednym z najlepszych wyborów jest pościel bawełniana.

• Pościel bawełniana o splocie płóciennym – cechuje się miękkością i wytrzymałością. Bawełniana pościel zapewnia odpowiednią termoregulację, dzięki której ciało może swobodnie oddychać i nie jest narażone na przegrzewanie się. Pościel z bawełny jest łatwa w utrzymaniu czystości i uniwersalna. Można z niej korzystać zarówno zimą, jak i latem.
• Pościel bawełniana o splocie satynowym – nazywana również pościelą satynową. To delikatniejsza wersja pościeli płóciennej. Charakterystyczny splot sprawia, że jest miękka i lejąca się – doskonała na letnie dni, gdy ciało potrzebuje przyjemnego uczucia chłodu. Jest mięciutka oraz niezwykle efektowna – lśniący materiał wygląda elegancko i gustownie. Ze względu na swoją delikatność polecana jest osobom, które podatne są na podrażnienia oraz alergikom. Ponadto bawełna satynowa cechuje się wysokim stopniem wytrzymałości.

Rodzaj zapięcia

Kolejną rzeczą, na jaką należy zwrócić uwagę wybierając pościel jest rodzaj zapięcia. Do wyboru są pościele zapinane m.in. na guziki i zamek błyskawiczny. W tej kwestii warto kierować się własną wygodą. Zakładanie pościeli na guziki może okazać się bardziej czasochłonne niż w przypadku pościeli na zamek błyskawiczny. Dodatkowo guziki nie będą w stanie ochronić kołdry i poduszek przed kurzem oraz mogą sprawiać dyskomfort w trakcie snu.

Rozmiar

Bardzo istotny jest rozmiar pościeli. Zawsze należy wybierać dokładnie taki, jaki potrzebujesz. W przypadku za małej poszewki kołdra bądź poduszka będzie się nieestetycznie zwijać i wystawać. Za duża z kolei sprawi, że kołdra bądź poduszka będzie przesuwać się wewnątrz. Przed zakupem pościeli warto upewnić się, jaki rozmiar kołdry i poduszek posiadasz, by jak najlepiej dobrać do niej poszewki.

Wybierając pościel nie można zapomnieć o wysokiej jakości prześcieradle. Najlepiej sprawdzają się prześcieradła z naturalnych materiałów, które pozwolą zachować odpowiednią temperaturę ciała. Wysokiej jakości pościele i prześcieradła dostępne w HOP Sklep umożliwią Ci komfortowy sen, a także zadbają o niebanalny wygląd Twojej sypialni.