Poszukując tłuszczów roślinnych do wyboru mamy wiele opcji. To nie tylko oliwa z oliwek, ale także olej słonecznikowy, kokosowy i rzepakowy. Nie wiele osób wie, że jednym z najzdrowszych tłuszczów roślinnych jest właśnie olej rzepakowy. Stanowi podstawę wielu potraw, a jego cenny skład sprawia, że ma niebagatelny wpływ na zdrowie. Dlaczego warto wybierać zdrowy tłuszcz produkowany z rzepaku?

Olej rzepakowy – moc korzyści dla zdrowia

Olej rzepakowy to cenny tłuszcz, który w swoim składzie posiada doskonały stosunek kwasów omega-3 do omega-6. Nie wiele osób wie, jak ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu mają zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3. Wpływają na pracę serca, oczu i mózgu, a także zapobiegają wielu chorobom układu sercowo-naczyniowego. Przyczyniają się do obniżania złego cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Dzięki nim można skutecznie chronić serce, a także mózg, przed chorobami układu nerwowego. Olej rzepakowy to także źródło witaminy E, K oraz A. Jest niezwykle cenny w diecie dzieci i kobiet w ciąży. Wprowadzając go do swojej diety, można liczyć na ogromne korzyści związane z jego stosowaniem. Jest wytrzymały na zmiany termiczne, a dzięki swojej neutralności podkreśla i wydobywa smak potraw. Przez wzgląd na wysoką zawartość naturalnych przeciwutleniaczy zachowuje świeżość i naturalność, dodatkowo jest tani i ogólnodostępny. 

Olej rzepakowy w pielęgnacji ciała

Ze względu na cenne właściwości i wysoką zawartość naturalnych przeciwutleniaczy olej rzepakowy może być stosowany w kosmetyce. Wpływa na ochronę DNA ze względu na wysoką zawartość witaminy E. Chroni skórę przed uszkodzeniami związanymi ze stresem oksydacyjnym i przed działaniem wolnych rodników, dzięki temu niweluje oznaki starzenia i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Zwiększa elastyczność skóry i nawilża. Co istotne, zawartość witaminy A pozwala na odmłodzenie skóry, a także jej regenerację. Olej rzepakowy nakładany na twarz może zmiękczyć skórę i dogłębnie ją nawilżyć. Dzięki temu skóra stanie się promienna i rozświetlona. Nie wiele osób wie, że może być stosowany na całe ciało, włosy, a także paznokcie. Świetnie nadaje się do peelingu, a także olejowania włosów. To naturalny olej, który może wspomóc pielęgnacje całego ciała, zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. 

Rzepak złotem europejskich pól

Olej rzepakowy to tłuszcz produkowany z rzepaku. W całej Unii Europejskiej co roku produkuje się ogromne ilości tej rośliny, a tym samym oleju rzepakowego. Właśnie w tym celu powstała kampania “Olej rzepakowy skarbem Europy”. Jej zadaniem jest uświadomienie mieszkańców Europy, jak niezwykłe właściwości ma olej rzepakowy. Wiele osób zastanawia się, co wybrać do smażenia olej rzepakowy czy słonecznikowy. W sklepach dostępnych jest wiele rodzajów tłuszczy roślinnych. Wybierając olej rzepakowy można mieć pewność jego odpowiedniego wpływu na zdrowie. Na stronie olejrzepakowy.com, można znaleźć wiele cennych informacji na jego temat. Jak wpływa na zdrowie i funkcjonowanie całego organizmu. To masa rzetelnych informacji, dzięki którym można przekonać się, jak ważne jest wykorzystywanie zdrowych tłuszczy w codziennej diecie. Warto zerknąć również na przepisy kulinarne, w których wykorzystany jest olej rzepakowy.